Wim Hof ​​: « S’il vous plaît, ne le dites à personne, mais je déteste le froid » | Télévision de divertissement

RÉ.utch athlète extrême, conférencier motivateur et influenceur du bien-être, Wim Hof ​​​​est connu sous le nom de Iceman. Il a gagné son surnom après avoir établi 26 records du monde Guinness, notamment en nageant sous la glace, en courant pieds nus un semi-marathon sur le cercle polaire arctique, en plongeant dans la glace pendant 1 heure et 52 minutes et en escaladant le Kilimandjaro en short et sandales uniquement. Il partage son temps entre la Pologne et les Pays-Bas et s’attaque à la nouvelle série BBC One Geler peur avec Wim Hof.

Comment s’est passé votre nouveau la série arrive ?
Il est né de la popularité croissante de la natation sauvage, de la thérapie par le froid et de la respiration profonde, en particulier pendant Covid. J’ai développé le format avec [UK production company] Hungry Bear Media et a été ravi lorsque la BBC a rejoint le groupe. Tout à coup, il y a tellement d’intérêt parce que les gens cherchent des moyens de mieux contrôler leur esprit et leur corps.

Qu’est-ce que ça fait devenir une star de la télé vieillissante 62?
Je me fiche d’être une star, mais l’approbation de la BBC me plaît de bout en bout. C’est la plus grande vitrine si vous êtes un homme en mission, et je le suis. Si je dois être une étoile, une planète ou un rocher, je le ferai. Je veux juste rendre le monde meilleur.

Quelle est la signification du titre, Geler peur?
La peur est au plus profond de nous, nous ne pouvons tout simplement pas la retenir. Mais vous entrez dans le froid et soudain vous êtes dans la même zone d’où vient la peur. Nous n’y accédons normalement pas parce que nous vivons dans notre zone de confort, mais en devenant froid, vous puisez dans ce tronc cérébral préhistorique profond. Et puis tu peux contrôler ta peur, alors Geler peur.

La série suit huit célébrités, dont Gabby Logan et le professeur Green, relever des défis extrêmes. Comme, comment?
Ils commencent par plonger dans l’eau glaciale des Alpes italiennes, pour s’enhardir au fur et à mesure que la série progresse. Certains défis impliquent de combiner des températures inférieures à zéro et des prouesses motrices. Essayer de garder le contrôle d’un faisceau au-dessus d’un abîme est déjà assez difficile. Ajoutez des conditions de froid glacial aux étourdissements et c’est presque trop pour votre cerveau. Alors ils font face à leurs peurs absolument. Des émotions profondes et des traumatismes profonds remontent à la surface.

Certains de ces souffrent d’insomnie ou d’anxiété. Le spectacle les aide-t-il ?
Résolument. C’est très efficace. L’anxiété provient de l’inflammation causée par le stress dans notre société. C’est un signal que la chimie et la fonction de votre corps sont en jeu. La série montre comment exploiter le pouvoir thérapeutique du froid pour contrôler sa biochimie. Je le rends pratique, afin que les personnes qui regardent à la maison puissent également emporter des outils à utiliser dans leur vie quotidienne. Comme je le dis toujours : une douche froide par jour éloigne le médecin.

Y a-t-il des moments effrayants ?
De nombreux. Nager sous la glace, par exemple, est sacrément effrayant car c’est un monde différent. Le froid exerce un contrôle sur votre corps, vous devez donc également surmonter votre claustrophobie. Mec, c’est plus qu’effrayant. C’est la vie et la mort. Pur danger. Mais on s’amuse aussi beaucoup. C’est une expérience très engageante. Quand les gens ont un ennemi commun, qui est le froid, ça les lie. Il y a un aspect tribal.

Vous êtes connu comme l’Iceman et le Cold King. Ces surnoms vous dérangent-ils ?
Ils vont bien, mais je suis une personne vivante et sincère qui n’est certainement pas seulement pour le froid. Ne le dis à personne mais je déteste le froid !

Et il y a un long métrage intitulé L’homme de glace également sur place ?
Oui, un film hollywoodien avec Joseph Fiennes dans mon rôle. Kevin Macdonald dirigera et Jeff Pope a déjà terminé le scénario.

Wim Hof ​​​​prend un bain de glace dans son centre éducatif aux Pays-Bas.
Hof prend un bain de glace dans son centre éducatif aux Pays-Bas. Photographie : Frans Lemmens / Alamy

Vous avez découvert le pouvoir du froid pour la première fois lorsque vous étiez adolescent, n’est-ce pas ?
Oui, 17 ans. J’étais plutôt penseur, philosophe, mais un jour je me suis senti attiré par l’eau glacée. J’ai sauté dans un canal à Amsterdam et j’ai pensé : “Ça y est !” Cette connexion profonde que j’ai ressentie ce jour-là a été le point de départ. Chaque jour depuis 45 ans, j’ai eu froid. Et me voici. J’ai 62 ans, je suis sacrément fort et j’aime la vie.

Vous avez battu 26 records du monde. Quelle est votre plus grande réussite?
Il y a eu un moment, nageant sous la glace, où je me suis retrouvé. J’ai perdu mon chemin parce que mes cornées ont gelé sous l’eau. Je n’avais pas de lunettes, juste un short, je retenais mon souffle. J’étais sous une couche de glace d’un mètre d’épaisseur en Finlande, perdu et aveugle. Mais je n’ai jamais eu l’impression de me noyer. Pas de panique ni de douleur. Je me sentais en paix et en contrôle. Cette expérience m’a beaucoup pris. Finalement, un plongeur de sécurité m’a tiré en arrière en tirant mes chevilles vers le trou de sortie que j’avais passé il y a longtemps. J’ai donné un énorme soupir quand je suis arrivé. À ce moment-là, j’ai vaincu la peur de la mort. Maintenant, je n’ai plus peur de mourir. J’ai peur de ne pas vivre.

Que pensez-vous de la récente vague de nage sauvage ?
Il y a maintenant plus de 4 millions de personnes en Grande-Bretagne qui se rendent dans des plans d’eau naturels. Il a grandi de manière explosive pendant Covid parce que c’était une période si déroutante et restrictive. Cela a eu un effet déprimant sur les gens. Mais dans l’eau froide, on se perd. C’est excellent pour l’humeur, soulage le stress, est un entraînement cardiovasculaire, est excellent pour la circulation sanguine et la respiration profonde. L’eau froide fait tout.

Vous passez beaucoup de temps par temps froid porter uniquement des sous-vêtements. Le “rétrécissement” est-il un problème ?
[Laughs] Quand les gens demandent “Quel temps fait-il ?”, je réponds toujours : [holds his fingers apart] “Quel froid!” C’est mon thermomètre. Je peux vous montrer à quel point il fait froid mais peut-être que vous ne le voyez pas.

Et vous avez six enfants…
J’ai 62 ans et je pense encore à un autre. Je n’y pense pas, j’y travaille déjà. Mon plus jeune a quatre ans et mon aîné a 39 ans, il y a donc une différence de 35 ans. Je viens aussi de devenir grand-père pour la première fois, ce que j’adore.

Vous avez une liste A suivante, y compris Tom Cruise, David Beckham et Oprah. Êtes-vous devenus amis ?
Bien sûr, mais ce sont juste des gens normaux. C’est comme ça que je leur parle aussi. Ils connaissent mes méthodes, ils me remercient et s’ils sont dans les parages ils sont les bienvenus chez eux. Ils adorent me rencontrer parce que je suis l’homme qui a été là et qui l’a fait.

Vous aurez 63 ans ce mois-ci. Comment fêterez-vous?
Passer 63 minutes dans de l’eau glacée. Je vais le mettre sur Instagram pour montrer que plus on vieillit, plus on devient fort. Regarde ça [does the splits]. Je ne me suis pas échauffé mais j’ai juste fait le grand écart. J’aurai bientôt 63 ans et je serai flexible en tant que danseuse.

Leave a Comment

Your email address will not be published.