Le nouveau livre plaide en faveur du yoga dans la caserne des pompiers

The Conscious Warrior fournit des données et une compréhension de la culture des premiers intervenants

SAN FRANCISCO, 25 mars 2022 / PRNewswire / – Auteur Shannon McQuaide et Fire Engineering Books annoncent la sortie de Le guerrier conscient : Yoga pour les pompiers & premiers intervenants. C’est l’histoire vraie de la fille d’un pompier qui a rempli une mission importante en créant et en livrant FireFlex Yoga dans la caserne des pompiers pour soutenir le bien-être physique et mental de la culture guerrière des premiers intervenants.

Le guerrier conscient rassemble des recherches inspirantes et des histoires de pompiers dans les tranchées, ainsi que plus de 100 poses illustrées avec des instructions de yoga détaillées. Basé sur quatre années de données provenant de cours dispensés dans les casernes de pompiers de la région de la baie, le livre montre le retour sur investissement de l’intégration du yoga en tant qu’initiative de bien-être mesurable.

Dans la préface du livre, le Dr. David Néron déclare : « Fournir aux héros de notre nation une aide sociale innovante est exactement ce que Shannon s’efforce de réaliser à grande échelle. Parce que le traumatisme du travail est prévisible et que les risques sont connus, ce sont des résultats prévisibles. Par conséquent, nous devons être proactifs sans relâche en fournissant des outils de bien-être innovants et de qualité.”

Avec une formation en sciences, en yoga tenant compte des traumatismes et une maîtrise en leadership, McQuaide dit que FireFlex aide les premiers intervenants à apprendre à renforcer leur corps, leur respiration et leur conscience intéroceptive esprit-corps, créant une plus grande résilience et une prise de décision sous pression.

Chef de bataillon Jason Doréqui pratique FireFlex Yoga depuis des années, a déclaré : “Nous sommes constamment dans un état d’hyper-conscience et il est important de trouver le temps de ralentir. J’ai appris à le faire en régulant ma respiration. Maintenant, quand j’entends les tonalités aller éteint, je prends une profonde inspiration et j’entends mon corps se calmer. Cela m’aide à réfléchir plus clairement lorsque je dois prendre des décisions qui affecteront mon équipe et le public.”

Élevé dans une famille de pompiers, McQuaide comprend l’urgence : “Nous ne pouvons pas nous attendre à ce que les premiers intervenants voient le niveau de tragédie humaine et de violence chaque jour sans certaines conséquences à long terme. Ils ont besoin d’un cadre pour traiter leurs propres expériences, un qui est tactique, viscéral et scientifique. C’est pourquoi le yoga appartient à la caserne des pompiers.”

Le chef de la division David Dolson a déclaré : « En tant que pompier et professeur de yoga, je peux attester des pratiques recommandées dans ce livre. Le guerrier conscient explique des méthodes de yoga saines de manière reconnaissable, accessible et particulièrement personnelle. »

Une photo du livre est disponible et est en vente sur amazon.com.

De:
Shannon McQuaide est une entrepreneure, professeure de yoga, formatrice certifiée en mouvements fonctionnels et coach en bien-être. Il est titulaire d’une maîtrise en leadership transformateur et en psychologie spirituelle. Il offre un perfectionnement professionnel aux entreprises, aux enseignants, aux municipalités et aux premiers intervenants.

En 2014, McQuaide a fondé FireFlex Yoga, un programme de bien-être pour les premiers intervenants afin d’atténuer le stress et les blessures au travail. C’est le seul programme de yoga des pompiers qui recueille des données quantitatives avant / après une série de cours pour mesurer les résultats des schémas de mouvement fondamentaux et de l’intéroception. Les données montrent constamment des améliorations pour la plupart des pompiers. Veuillez visiter FireFlexYoga.com et connectez-vous avec Shannon LinkedIn.

Contact média :
Katy Pollock503-929-5612, [email protected]

SOURCEFireFlex Yoga

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